אני לא מסוגל לתפקד יותר

אתה מסוגל! רק תאמין בעצמך! הקשיים מייאשים נורא, אבל אתה חזק מהם. תדבר עם אדם קרוב כלשהו ותפרוק את שעל הלב, אתה זקוק להקשבה

תנשום, תנסה באמת להתרכז בדברים שיותר חשובים, גם אם זה קשה, ואם באלך לדבר, תמיד פה :)

תשתף את ההנהלה

שואל השאלה:
הייתי עם פסיכולוג ואני עדיין אבל זה לא ממש עוזר לי

אתה רוצה לדבר על זה?, תכתוב לי בפרטי

הכל יעבור ויסתדר,
רק תנשום עמוק, תירגע, תמלא את עצמך במחשבות טובות ותקוות לעתיד רגוע.
חשוב לזכור כי המצב זמני, הכל ישתנה ויגיעו ימים טובים יותר.
בבקשה אל תיכנע ואל תוותר, תשמור על ראש נקי וצלול ותראה שהכל יהיה בסדר.
כל בוקר תגיד לעצמך- אני אעבור את זה, יהיה בסדר.
וכל לילה תזכיר לעצמך שעברת את היום, ואתה חזק מספיק להתמודד עם היום הבא.
ככה יום אחרי יום, עד שהדברים ישתנו ותשים לב שזה עובר.

בבקשה אל תרים ידיים, תשתדל לעודד את עצמך בכל רגע,
באמת שהכל יעבור, אתה תראה!
בהצלחה והרבה בריאות ורוגע.

אתה מסוגל אם עברת את כיתה יא שהיא גם קשה אז אתה גם יכול לעבור את יב בנוסף נשארה לך עוד פחות משנה עד שאתה מסיים בית ספר

שואל השאלה:
אני עד עכשיו לא נכנסתי לאף שיעור

אתה צריך ללכת לדבר על זה עם איש מומחה

אז תעשה את זה עכשיו אני חושב שגם עוד מעט סימסטר ב אז אולי עכשיו זה הזמן

שואל השאלה:
אני מתחיל להשתגע בזמן אחרון זה מרגיש שאני מאבד את זה

אתה יכול תחשוב שזה השנה האחרונה והכי חשוב תחשוב חיובי שאתה מסוגל לעשות הכל ותחשוב שאתה תראה לכולם שאתה יכול וזה יעזור

שואל השאלה:
זה לא קשור ללימודים זה לא מה שמפריע לי יש משהו אחר שבגללו אני ככה הרבה דברים

ואם קשה לך אתה יכול לכתוב לי בפרטי ואני ואשמח לעזור לך

אתה יב גם ככה אתה מסיים

אני?

שואל השאלה:
ליטרלי אמרתי לא להגיד את זה זה לא עוזר לי

בוא נתחיל מי זה תפוס ביטחון אל תזלזל בעצמך תעשה הליכות קמרות שמע מוסיקה זה ירגיע ויפקס אותך

עכשיו עם אתה רומה עזרה מוזמן לפנות בפרטי ואני מוכן לבוא וליראות מי הגב גבר שהרביץ לך ולפתור לך את סה בשניה שככה אף אחד לא יגע בך.

אולי לשתף את זה עם מישהו שמרגיש את אותו הדבר?
אתה תמיד יכול לשלוח לי הודעה ואני תמיד אקשיב, כשאני במצב כל כך רע אני חייבת לפרוק על זה לחברה שגם היא באותו מצב וככה היא יודעת לתת עצות כל כך טובות אבל לצערי היא לא משתמשת בעצות האלה בשביל עצמה.

תנסה להרחיק כמה שיותר רגש שקשור לפגיעה.
זה קשה , אבל אם תרחיק ותתמקד בדברים אחרים יותר , תנהל את הזמן שלך כמו שצריך ללמידה של הבחינות בגרות , תאמין לי אתה תצליח , אתה רק צריך להתאמץ ולהתגבר לאט לאט על הכאב , ולהציב לעצמך מטרות , זה לא קל אבל זה אפשרי.

שואל השאלה:
אני ניסיתי לפרוק אבל אף אחד לא באמת מקשיב

אני אקשיב לך..
אני מכירה תהרגשה שלא מקשיבים לך, הרבה פעמים לא הקשיבו לי והם ישר עברו לבעיות שלהם, אני אקשיב לך כמה שתרצה, לא משנה כמה זה ארוך, אני רוצה לעזור לך.

אני ואתה על אותה סירה אח

אתה דתי

היי
אני כל כך מבינה אותך, באמת. זה אפילו לא קשור ליב, פשוט הבצפר לא מקל על זה.
אני גם מרגישה את זה. שעוד שנייה אני הולכת להתשגע. ואולי אני כבר השתגעתי. שהגעתי לסף. אין לי כוח להשקיע או אפילו לתת את המינימום, לא רק בבצפר אלא מעבר לזה. והבגרויות לא עוזרות. כל דבר קטן הוא טריגר להתפרצות עצבים מטורפת, על מי לא התעצבנתי בחודשים האחרונים. עם אמא שלי אני רבה כל היום. כל. היום. הפסקתי לבכות, כי אני כבר לא ממש מרגישה כלום. אין לי מוטיבציה לעשות את הדברים שהכי אהבתי לעשות פעם, אז אני יושבת כל היום ובוהה בטלוויזיה בלי שום משמעות לחיים. התרחקתי מכולם, אין לי כבר קשר עם אנשים. ניסיתי להסביר לאמא שלי את הריקנות שאני מרגישה ואת העצבים על הבצפר המטומטם שלא עוזר ו6 אוטובוסים כל יום זה ממש לא תורם לי והבגרויות מעיקות עליי והבצפר מעיק עליי והאנשים מעיקים עליי וזה לא תורם לי לבריאות הנפשית בכלל והיא כל הזמן אומרת לי שעוד שנייה נגמר.
אני מבינה אותך. המטרה שלי היא לא להתבכיין על החיים שלי, אלא להראות לך שיש אנשים שמרגישים אותו דבר. אתה לא לבד בזה. הלוואי שהיו לי דרכים להציע לך להתמודד עם זה, אבל אין לי דרכים להציע לעצמי בכלל. אז פשוט נשאר לנו לקוות שזה יעבור בקרוב. סומכת עלינו שנצליח.

אחי אני גם כיתה יב עכשיו וגם עליי עוברים הרבה מאוד קשיים וחוויות קשות אבל אני ממשיך להתקדם ולנסות גם במחשבה שזה עוד שנייה נגמר