אם אני בדיאטה מותר לי לאכול פסטה עם רוטב שמנת וסלט ירקות? דחוף

שמנת היא משמינה מאוד תנסי ליצור רוטב אחר

שואל השאלה:
אמא שלי הכינה את זה לארוחת ערב זה ממש משמין? כמה קלוריות בערך לכוס פסטה מבושלת עם חצי כוס שמנת נגיד

כן מותר, אבל מאוד מאוד מומלץ שלא. השמנת היא בסדר גמור כיוון שמוצרי חלב בעלי אחוזי שומן גבוה הם פחות אנאבוליים מבעלי אחוזי שומן נמוך, אבל הפסטה גרועה במיוחד אם היא על בסיס קמח חיטה לבן. מוצרי חיטה לבנים הם אנאבוליים, מה שיהרוס את הדיאטה ורק יביא אותך לתוצאה ההפוכה.

אולי תשמרי לעצמך קצת מהפסטה למחר? תאכלי אותה בצהריים במקום עכשיו

אם בכל זאת תבחרי לאכול עכשיו, אל תגזימי עם הכמויות ותאכלי במידה רצויה עד שאת מרגישה שובע.

זה גם פסטה וגם שמנת
זה משמין

שואל השאלה:
אכלתי בערך 100 גרם פסטה עם שמנת מתוקה פתריות עם סלט חיי וכף קוטג
שמין מיזה?

שואל השאלה:
אני אשמין מיזה ?
כל היום אכלתי 600 קלויות כמה בערב בערך,?