3 תשובות
כן כי יש בזה חיידקים פרוביוטים שטובים למערכת העיכול
זה לא באמת עוזר
כן . עוזר לעיכול. היוגורט הוא מקור טוב לויטמינים מקבוצה b, חלבון וסידן .במערכת העיכול שלנו חיה אוכלוסיית חיידקים ענפה.
רוב החיידקים ידידותיים אך חלקם גם מזיקים.
. לחיידקים הידידותיים תפקידים רבים בגוף: הם מגנים מפני חיידקים מזיקים, וירוסים ופטריות, הם מסייעים לפירוק ועיכול המזון, מייצרים ויטמינים חיוניים ומייצרים חומצות שומן המזינות את תאי המעי הגס.
מומלץ לאכול יוגורט כאשר מטופלים באנטיביוטיקה, מכיוון שהיא פוגעת גם בחיידקים הטובים שמאכלסים את המעי,
והיוגורט יכול לחדש את האוכלוסייה שנפגעה. מוצרים פרוביוטיים כמו יוגורט יכולים לעזור במצבים של בעיות במערכת העיכול, כמו: שלשולים, עצירות, נפיחות וגזים, וגם לסייע בטיפול בפטרייה נרתיקית בנשים, במניעת אלרגיות, בהפחתת מספר ההתקפים במחלות מעיים דלקתיות (כמו קרוהן או קוליטיס) ועוד,
גם כל מזון שיש בו סיבים תזונתיים עוזר.
ירקות למשל , ובעיקר עגבניות.
רוב החיידקים ידידותיים אך חלקם גם מזיקים.
. לחיידקים הידידותיים תפקידים רבים בגוף: הם מגנים מפני חיידקים מזיקים, וירוסים ופטריות, הם מסייעים לפירוק ועיכול המזון, מייצרים ויטמינים חיוניים ומייצרים חומצות שומן המזינות את תאי המעי הגס.
מומלץ לאכול יוגורט כאשר מטופלים באנטיביוטיקה, מכיוון שהיא פוגעת גם בחיידקים הטובים שמאכלסים את המעי,
והיוגורט יכול לחדש את האוכלוסייה שנפגעה. מוצרים פרוביוטיים כמו יוגורט יכולים לעזור במצבים של בעיות במערכת העיכול, כמו: שלשולים, עצירות, נפיחות וגזים, וגם לסייע בטיפול בפטרייה נרתיקית בנשים, במניעת אלרגיות, בהפחתת מספר ההתקפים במחלות מעיים דלקתיות (כמו קרוהן או קוליטיס) ועוד,
גם כל מזון שיש בו סיבים תזונתיים עוזר.
ירקות למשל , ובעיקר עגבניות.
באותו הנושא: