אני לא אוהבת את עצמי איך לעלות את הביטחון עצמי שלי?

להסתכל מול המראה ולנסות למצוא לפחות משהוא אחד שאת אוהבת בעצמך

שואל השאלה:
אוף אני מפחדת למשל לדבר עם אנשים שיוצר מקובלים ממני

למצוא אצלך נקודות טובות ולתקן את הנקודות שלא טובות אצלך

אל תפחדי.
הם אנשים בדיוק כמוך
והם ממש לא מושלמים..
בטוחה שגם בהם יש פגמים

תגידי "affirmation" (הצהרות) על כמה שאת אוהבת את עצמך בריפיטים כל יום עד שזה יכנס לך לתת מודע ואת תאמיני בזה תחמיאי לעצמך על כל דבר שאת עושה בצורה טובה בצורה של מסרים סמויים שיחמקו מהתודעה וההיגיון ואז תפעלי לפי זה ותשדרי את זה.

מה את לא אוהבת בעצמך?
תנסי לשפר את זה..