חזרה לי חרדה- בבקשה תכנסו

עד לאמצע החטיבה הייתה לי חרדה מחושך, התגברתי עליה אבל עכשיו יש לי חרדת מבחנים ואתמול היה לי סיוט על חושך וחזרה לי החרדה ממש להתחלה ולקח לי שנים להתגבר על זה ויש לי יותר מידי דברים להתמודד איתם עכשיו. איך להתגבר על זה מהר?
14 בינואר 2020, 22:33
חרדהפחדיםנפש    
5 תשובות
חרדות זה משהו שלוקח זמן לעבוד עליו
ואם את מרגישה שזה ממש משפיע לך על החיים ומונע ממך לעשות דברים
אולי כדאי לדבר עם היועצת של בית ספר או מישהו שאת סומכת עליו
בכל מקרה מלא אנשים מפחדים מהחושך זה לא בושה!
Q
Question.il
אפשר להתגבר על חרדות עם עזרה של פסיכולוגית גם אני הייתי פעם בהצלחה :)
I
I'm happy
שואל השאלה:
אני לא מתביישת וזה משהו שפסיכולוג לא הצליח לעזור לי ואיכשהו הצלחתי עם השנים להתגבר אבל אין לי זמן עכשיו כמו שהיה לי פעם ואני רוצה להתגבר עליו כמה שיותרר מהר
אנונימית
שואל השאלה:
הלכתי לפסיכולוג ולא עזר לי
אנונימית
אז תדברי על זה עם ההורים שלך והם בטח יכוונו אותך :)
I
I'm happy