חייבת לרזות תוך כמה ימים

מלא ספורט ופשוט תורידי כל מה שעם קמח ותוספות כמו תפוחי אדמה צ'יפס וכאלו וכמובן בלי ממתקים ושתייה מתוקה ותאכלי הרבה ירקות פירות ביצים עוף וכאלו...

לא אוכלים ארוחת בוקר
ארוחת צהריים סלט פלוס טונה או חתיכת בשר
ערב קרונפלקס עם חלב
וללכת לבריכה 5 שעות כל יום פעמיים בשבוע
וריצה כל יום של חצי שעה את תיהיי בובה

דיאטות קסאח אף פעם לא עוזרות ורק מכניסות את הגוף לסטרס
וגם עולים הרבה יותר אחרי זה

אין סיכוי שתצליחי לוקח חודש לפחות כדי לעשות שינוי