3 תשובות
כאילו אני כתבתי את זה אבל תכלס זה מבנה גוף אין מה לעשות גם אני נתקעתי איתו אגב .. תחפשי בגוגל תרגילים ספציפיים לצדדים בשביל להוריד אותם ונגיד אני נרשמתי למכון אבל הלאכול בריא קשה לי אבל תנסי אולי תלכי לתזונאית שתרכיב לך תפריט מאוזן כזה
אנונימית
זה היה לי ככה שנה שעברה ופשוט עשיתי ספורט הליכה בישוב וכזה ואכלתי סלט ומ50 קילו ירדתי ל38 אבל זה לא בריא בשיט
לעשות ספורט