2 תשובות
כשאת רוצה להתרכז תחליטי שלמשך 23 דקות את לא מתעסקת עם שום דבר חוץ מהדבר שבו את רוצה להתרכז (לא פלאפון שום דבר). זה יהיה קשה אבל מחקרים הראו שזה הזמן שלוקח למח להתפקס על דבר אחד
מצטרפת לשאלה
באותו הנושא: