4 תשובות
כן
לא ב3 ימים אבל אם תתמידי אז כן
את יכולה לאכול אבל לא לעשות דיאטה ממש להרוג את עצמך את יכולה לאכול פעם בשבוע מתוק נגיד ביום שבת וכל השבוע לאכול בריאה ולחם מלא ופריחיות...
אני ירדתי בחודש3וחצי קילו עם זה שאכלתי פעם בשבוע מתוק וגם לא הרבה ולעשות אימונים בחדר כושר או אימונים בבית יש ביוטיוב
בהצלחה
אני ירדתי בחודש3וחצי קילו עם זה שאכלתי פעם בשבוע מתוק וגם לא הרבה ולעשות אימונים בחדר כושר או אימונים בבית יש ביוטיוב
בהצלחה
אני חושבת שאת לא צריכה לעשות את זה חבל על זה שתרעיבי את הגוף שלך וזה סתם יגרום לך לנזק..
באותו הנושא: