עזרה אני התייאשתי

מבינה את התחושות וההרגשות. אבל תסמכי עליי זה עובר! כל התקופות הקשות עוברות.. מה שעזר לי בתקופות קשות סה לדבר על זה המון עם חברה או שתיים טובות שלי ולישון המון!

אני לא ממש יכול לעזור כי אני לא מכיר אותך אבל אני גם בתקופה כזו. ואני מבין איך את מרגישה ואני יכול להמליץ לך על מישהו שעוזר לי (פסיכולוג) ואם תרצי מוזמנת לפרוק לי כמה שרק תרצי ועל כל דבר

בבקשה אל תגידי את זה! זה פשוט לא נכון! אני מאמינה שבכל בנאדם יש לפחות 3 דברים טובים בו! אם את רוצה עזרה אולי תפגשי פסיכולוגית לי זה ממש עזר...
וגם אם זה לא מצליח, תזכרי! _הזמן יעשה את שלו

קשה להבין מה מפריע לך בדיוק בלי פירוט, אם יש דברים בך שהיית רוצה לשפר תציבי אותם כמטרה תנסי להגיע אליהם ולא ליפול לייאוש כי זה מה שחוסם אותך כל פעם אלו מחשבות רעות שמבוססות על שום דבר שהוא נכון לא משנה כמה הן אומרות לך שזה נכון זה רק ניצול של הרגשות הרעות שלך ותירגם של המוח שלך למחשבות, תדמייני את עצמך במצב האידאלי שאת רוצה להיות ושתאהבי את עצמך כמו שאת רוצה, וכל שיפור קטן הוא מדרגה בדרך לשם, מתי שאת מצליחה אפילו מעט תדעי לתת לעצמך פידבק חיובי על כך גם במעשה עבור עצמך שלא נגד את המטרה שלך כמו לקנות משהו נחמד, את לא תאמיני מה אפשרי ולמה אנשים יכולים להגיע אם את צריכה את המוטיבציה יש המון נאומי מוטיבציה אמיתיים מאנשים עם סיפורים מדהימים שאת יכולה לראות ביוטיוב כל אחד לגופו לסיפורו ולבעיה שהפריעה לו ואת תוכלי גם למצוא שם את מה שמפריע לך ואם אנשים אחרים מצליחים אין סיבה שאת לא תצליחי, בסופו של יום הדבר העיקרי אולי שמונע מאיתנו להצליח הוא איך שאנחנו מרגישים, תעצרי לרגע ורק תחשבי לעצמך "אם היום לא הייתי חושבת ככה על כמה אני עצובה ואני שונאת את עצמי האם היום היה מסתיים עבורי באותה צורה?" התשובה סביר להניח תמיד תהיה אותו דבר ולחיוב, לפעמים זה גם טוב לתת לעצב לצאת החוצה רק כדי להשתחרר ממנו אם את מרגישה שזה המקרה אז תעשי את זה כדי להשתחרר מהתחושה הזאת אבל לא בשום פנים כדי לתת לך להרגיש יותר גרוע.

אנונימית יקרה

שומע כמה הסערה שמתחוללת בפנים מעייפת, מתסכלת ושוחקת אותך...

יכול רק לתאר לעצמי כמה תחושת חוסר האונים שהשתלטה, מייאשת אותך ומקשה עליך למצוא בעצמך חלקים שתוכלי לקבל ולחיות איתם בשלווה...

נראה שלצד השיפוטיות ואולי האשמה העצמית שאת חשה, יש בך עוד קול שבוחר לראות את התקווה ומושיט יד לעזרה...

רוצה להגיד לך שזה לא מובן מאליו שבתוך הדכדוך והבדידות שאת חשה, הצלחת למצוא כוחות לכתוב ולשתף... להושיט יד... אולי לשתף אדם שאת סומכת עליו ומרגישה בטוחה לצידו, יוכל להקל מעט מהצער שאת סוחבת...

יקרה, את לא לבד...

רוצה להזמין אותך לצ'אט של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) בין 21:00 לחצות (לא כולל ערבי שישי). בצ'אט נוכל להקשיב, להבין יותר וננסה לעזור ולתמוך...

בואי, מושיטים לך יד בחזרה...

שלך,
מתנדב בסה"ר