איך לאכול במינון(קצת מכל דבר) ?אני חולמת להיות רזה.יש לי בטן של הריון וחושבים שאני בהריון ושום בגד חא עושב עליי טוב.המשך

ויש לי צדדים ובטן יותר שמנים מהשוקיים ברגליים..אני חולמת להיות קצת יותר רזה מה לעשות?אמרו לי שאפשר לאכול הכל ורר במינון הנכון ולעשות הליכות ולהוריד במשקל.העניין הוא שאני לא יודעת לעשות את זה נכון ..למשל לחם שחור אני לא אוהבת..אעל אפשר לעשות את זה אם לחם לבן ואורז לבן והכל ?עזרה פליז..בדיכיי