מי שעשתה את האתגר של קלואי טינג מה אכלתן ?

אני אטכלת בריא כמעט שנה (10 חודשים בערך) אז זה משץנה לרוב בבוקר או טובט מלחם מלא וגבינה 9% וטונה בולגרית מה שבאלי
או שיבולת שועל עם חמאת בוטנים טחינה סילאן בננה או יוגורט או חביתה וגבינה או ביצה בקן וגבינה וירקות ליד כל דבר חוץ מיוגורט ושיבולת שועל
בבית ספר לםעמים או תפוח או חטיף בריאות
בתהריים מש מלא אבל לרוב בטטה פסטה אורז פתיתים ובשר כלשהו בין אם זה קציצות חזה עוף פרגית סלמון.. לפעמים סלט עם חזה עוף.
בערב בדכ זה טוסט גם היום וגם רתמול אני אוכלת טוסט או חביתה או ביצה כלשהי עם קוטג או גבינת זיתים 5% אפשר מלא דברים
אני שומקת על כמות חלבון של לפחות 70 גרם.