24 תשובות
שואל השאלה:
האמת היא שזה אחלה תרגיל! אני על הפנים בקפיצות בחבל חחח
האמת היא שזה אחלה תרגיל! אני על הפנים בקפיצות בחבל חחח
שואל השאלה:
אלופות! כל הכבוד (:
אלופות! כל הכבוד (:
תודה המאמן!
אתה תמיד נותן לי מוטיבציה לנסות יותר!!!!
אתה תמיד נותן לי מוטיבציה לנסות יותר!!!!
מתח
שואל השאלה:
חח סייק! את צינית?!
ודיאנה מתח זה תרגיל ממש קשה, את מרגישה טובה בו? (:
חח סייק! את צינית?!
ודיאנה מתח זה תרגיל ממש קשה, את מרגישה טובה בו? (:
כן אני טובה בו אני מתאמנת הרבה
חיחי מה פתאוםםם ;) חיחי
שואל השאלה:
כמה אתם מצליחים לעשות בכל תרגיל שאמרתם כאן? (:
כמה אתם מצליחים לעשות בכל תרגיל שאמרתם כאן? (:
בערך 10
מנסה כל פעם כמה שיותר
שואל השאלה:
מדהימות!! 10 מתח ו3 דקות בטן סטטית זה מעולה (:
מדהימות!! 10 מתח ו3 דקות בטן סטטית זה מעולה (:
פלאנק
בפלאנק
קפיצה בחבל
חוח אני עונה על שאלות כאלה בסטיפס כשאני באמצע אימון בחדר כושר...יותר נכון אחרי ריצה של 10 ק"מ, אימון בטן, 2 סטים סקווטים ו2 סטים לאנצים ובאמצע 35 דק של קרוס
שואל השאלה:
וואו איזו מדהימה! כל הכבוד לך
וואו איזו מדהימה! כל הכבוד לך
מתח
מקבילים
שכיבות סמיכה
מקבילים
שכיבות סמיכה
סקוואט עם משקל
קפיצות על חבל חיחי
דדליפט
103 קילו.
103 קילו.
היום עושה דדליפט ואני מאושרת
יוצאת בגשם למכון אבל עם אושר.
יוצאת בגשם למכון אבל עם אושר.
שואל השאלה:
103 קילו בדדליפט? מטורפת! זה מעולה
103 קילו בדדליפט? מטורפת! זה מעולה
תודה תודה
גם בסקוואט לא רע 80 קילו.
גם בסקוואט לא רע 80 קילו.
שואל השאלה:
לא רע? לא מכיר מישהי חזקה כמוך שמרימה ככה, מעריך את זה מאוד
לא רע? לא מכיר מישהי חזקה כמוך שמרימה ככה, מעריך את זה מאוד