איזה תרגילים אפשר לעשות בבית כדי להוריד שומן? (בעיקר ביריכיים) כאלה שבאמת מבינים. תודה לעונים:)

לרקוד זומבה :)

אי אפשר להוריד שומן במקום ספציפי בגוף.
כששומן יורד, הוא יורד בכל הגוף..
וכמובן שאת צריכה לשמור על תזונה.
אם יש לך עוד שאלות תפני אליי