אני מרגישה חנוקה..

מבינה אותך..
את תביני את הסיבה בהמשך.

היי, זה טבעי לגמרי שלפכמים ירגישו ככה. אבל את צריכה לנשום עמוק ולתת תהרגשה הזו לעבור בשקט. יש אנשים שכוהבים אותך, יש אנשים שאת חשובה להם, יש אנשים שבשבלהם את כל העולם. ויודעת מה? הם גם לא יתנו לך להחנק, לא משנה כמה תרגישי חנוקה. במצבים ככלה לםי דעתי נמצאים במעין בועה שמאוד קשה לצאת ממנה. בועה שמשקיפה על הכל מהצד ואת מרגישה כל כך לא קדורה, ולא מרצון או אי רצון, זה פשוט קורה.

את לא לבד, את לא היחדיה שעוברת את זה וזה מצב די לגיטימי. אם את רואה שזה נמשך תקופה ארוכה תדברי על זה עם מישהו, גם אם את חושבת שזה לא יעזור לך, לא יגרום לך להרגיש משהו. לפחות יהיה מישהו בחיים לידך שיהיה מודע. זה חשוב.
לדעתי כל אחד מאיתנו מרגיש ככה מדי פעם, אבל צריך לשים לב שזה לא משהו חריג.

אני ככה מגיל חמש, אצלי זה נובע מבעיות חרדה, דיכאון לחץ..