אנשים אומרים לי שזה טרחני - אז החלטתי לשאול אותכם, מה דעתכם על מישהי שבכל ערב יושבת ורושמת את הבעיות שעברו עליה,

ורושמת לצד כל בעיה איך היא הרגישה ואיך היא יכולה למנוע את זה להבא. ואני אתן דוגמא. אם למשל אני נופלת בדיאטה שלי ואכלתי מתוק אז בסוף היום אני יושבת ורושמת מה הביא אותי להחלטה הזאת, איך למנוע להבא, ומחמיאה לעצמי על הדברים שכן עשיתי טוב.
זה טרחני לדעתכם?
בנוסף לוקחת כל שבוע תכונה או דפוס התנהגות שלי שאני לא אוהבת (לא עומדת בזמנים למשל) ומנסה לשנות את זה ברעיונות שאני נותנת לעצמי.
מה דעתכם? טרחני? מיותר?