פלייז תעזרוו ליי

אני בדיאטה וכבר ירדתי 5 קילו
אתמול אכלתי המבורגר וסופגניה ובמפתיע לא עליתי שום דבר במשקל
היום ההורים שלי קנו עוד סופגניות, ואני ככה מלאכול 2 ברצף, איך לא לגעת בהן?? מה עוזר לכם להתמיד בדיאטה ולא להישברר? עזרה פליז , אני לא רוצה להרוס בסופש הזה את כל מה שעשיתי
27 בדצמבר 2019, 13:36
עצותסופגניותאיפוקכוח רצוןשליטה    
4 תשובות
תעמיסי עלייך בדברים בריאים עם לא הרבה קלוריות, זה יעזור.
Ariel
כל קילו שאת יורדת את יכולה גם להעלות אל תשכחי את זה פשוט לא לאכול שיט כל יום פעם בכמה זמן יש מעידות אבל לשמור על תזונה מאוזנת זה הכי חשוב :)
פ
פשוט בר
תזכרי למה התחלת את הדיאטה
ר
רק אביאל
אל תאכלי. אם תאכלי אז בטוח תעלי.
אנונימי