מפחיד אותי להזדקן בגלל שאני יודעת שברגע שאני אזדקן אני אהיה מצוקמקת עם כרס חזה נפול והפיזיות תעלם לי מה לעשות ??

זאת לא שאלה

שואל השאלה:
כתבתי שכחתי את מה לעשות

אם תשמרי על תזונה בריאה ותעשי כושר זה יקרה אבל פחות ממה שאת חושבת ועדיין תשארי יפה. לי הייתה סבתא כוסית

שואל השאלה:
כי אני רואה את זה סבתא שלי בצעירותה היא הייתה אישה יפיפיה מהממת פצצה ואז הגיע הזקנה וקורה מה שקורה בטבעיות למרות שהיא עדיין יפה אבל יש הבדל בין אישה מבוגרת לצעירה

ברור שיש הבדל ובואי אני אגיד לך משהו.
א. יש לך עוד המון זמן אני מאמינה.
ב. הקמטים לדעתי זה דבר מהמם, כל קמט מראה על עוד שנה שהבן אדם עבר בחיים שלו, עוד שנה שהוא יותר לומד ומבין מהחיים וזה מה שיפה אצל זקנים זאת גם הסיבה ללמה אני כל כך אוהבת אותם. אנשים זקנים זה דבר מדהים ואולי זה נשמע ממש קיטשי וקלישאתי אבל ברצינות אם תסתכלי על זה ככה אני מבטיחה לך שאת לא תפחדי מזה כל כך.

יש בוטוקוס קצת הזרקות פה ושם ואת מסודרת, סבתא ליגה תיהיי.

סתם לדחוף לעצמך חומרים לגוף רעיון מקסים^
לשאלה לעשות המון ספורט לאכול בריא ולקרוא ספרים כי זה מגרה את המוח וזה נורא חשוב בגיל מבוגר!

כולם מזדקנים בסופו של דבר ואין לך איך למנוע את זה. אני מציעה שבינתיים תנצלי את חופש התנועה שלך בשביל טיולים ודברים שתתחרטי עליהם כשבגיל מבוגר תדעי שלא עשית אותם כשיכולת. תאכלי בריא, תעשי ספורט, תשתי מים, תטפחי את עור הפנים ואת הגוף שלך ואת תשארי בריאה, חזקה ויפה לעוד יותר זמן, אבל בסופו של דבר זה יגיע וזה לגיטימי.

אין (לך) מה לעשות , זקנה זה לא משהו שאפשר למנוע

זה לגיטימי שתרגישי ככה,אבל יש הרבה דברים ממה שאמרת שאפשר למנוע אותם. למשל אמרת שבקושי תלכי ויהיה לך קשה פיזית בכללי- אם תשמרי על אורח חיים בריא תתאמני ותהיי פעילה ותשמרי על הגוף שלך, כשתזדקני הרבה מהבעיות שציינת לא יהיו ברמה כזאת כמו שחשבת. לא אומרת שבכלל לא יהיו בעיות, אלא אפשר לשפר אותן עם הדרך חיים שתבחרי *בדרך* להזדקנות.
חוץ מזה בינתיים תהני מהזמן שבו את צעירה ואל תחשבי יותר מידי על הדברים האלה

תחשבי שזה קורה לכולם לא רק לך. ואם את רוצה לסבול פחות בזקנתך אז תאכלי בריא, תעשי ספורט, תשתדלי לישון טוב, תשמרי על יציבה (אני למשל נוטה לעמוד עם גב קצת מקושת אחורה כאילו שאני נשענת, זה לא טוב)