מה אפשר לאכול בבוקר כשאת בדיאטה קיצונית?

סלט, פריכית עם גבינה דלת שומן, ביצים

מה המינוסים זה נקרא פסטינג זה ליטרלי מינוח דיאטני שאומר שארוחת בוקר מגדילה ומעצימה את תחושת הרעב אז עדיף לדלג עליה ולהחזיר את הערך התזונה שלה בארוחות ביניים...וואי הילדים פה..

שואל השאלה:
אני לא אכלתי בסוף הכל טוב
אני אוכל כבר ב 4 או משהו

שואל השאלה:
לקחתי תפוח אם אני יהיה רעבה כי אני הולכת למכון

אוי לא הבנת את זה נכון.. את צריכה ארוחת צהריים 4 שעות אחרי שהתעוררת..אפילו סנדוויץ עם חביתה ירקות גבינות וכאלה.

תכלס לא לאכול על הבוקר זה הכי נכון לדיאטה רצינית

סלט