איך להרגע מבדיקה כואבת? אני ממש פוחדת

בעיקרון תכניסי לך לראש שזה לא כואב יותר מידי ושיש דברים פי אלף יותר כואבים.. תגידי לך שזה לא כזה כואב..

לעשות מדיטציה. זה אולי נשמע מצחיק אבל זה ממש ממש עוזר

אל תחשבי על זה, כשאת עושה את הבדיקה תעצמי עיניים, תוכלי איזה משהו מתוק לפני.