אני 10 קילו מתחת לגובה בול ועדיין קצת מלאה מה לעשות? איך להרזות מהר וכמה להרזות

את לא צריכה להרזות! את צריכה להתחטב. תעשי אימון לחיטוב ועיצוב כל יום :)

שואל השאלה:
אבל באלי להוריד את השומן הזה ולהצר היקפים לא להפוך את זה לשריר

כשיש שריר זה מכווץ ומחטב

אי אפשר להפוך שומן לשריר מה זה השטויות האלו
ובחיטוב את מעלה את מסת השריר אבל את תיראי יותר מחוטבת לא כמו בן אז מה הבעיה להתחטב זה הפתרון האידיאלי עבורך