אני 10 קילו מתחת לגובה בול ועדיין קצת מלאה מה לעשות? איך להרזות מהר וכמה להרזות

כשיש שריר זה מכווץ ומחטב

שואל השאלה:
אבל באלי להוריד את השומן הזה ולהצר היקפים לא להפוך את זה לשריר

את לא צריכה להרזות! את צריכה להתחטב. תעשי אימון לחיטוב ועיצוב כל יום :)

אי אפשר להפוך שומן לשריר מה זה השטויות האלו
ובחיטוב את מעלה את מסת השריר אבל את תיראי יותר מחוטבת לא כמו בן אז מה הבעיה להתחטב זה הפתרון האידיאלי עבורך