תשובה אחת
תיראי, יש אנשים רגישים יותר בעולם שדברים שקורים נוגעים בהם בווליום קצת יותר גבוה מאחרים ומשפיעים עליהם יותר. זה בסדר, אפילו מדהים ואומר שאת חווה את העולם בעוצמה גבוהה יותר. זו מי שאת וזה מעולה, לא צריך לברוח מזה ואני גם לא חושבת שזה אפשרי או מומלץ. אבל כן צריך ללמוד להתמודד עם זה וזה דבר שיכול לקחת גם הרבה זמן. צריך למצוא מה עוזר לך להתמודד ולבטא את הרגשות שלך, חשוב שתתני להם מקום ויכול להיות שתצטרכי להשקיע מאמץ קצת יותר גדול בלפענח מה מפריע לך ואיזה הבנות מרגיעות אותך לגבי זה. וזה קשה, אבל זה שווה את זה, מניסיון. כשאת יודעת להכיל את המנעד הרגשי שלך ויודעת להבין אותו ולווסת אותו נכון זו דרך מדהימה לחיות את החיים. אני יודעת שלי עוזר לכתוב את מה שאני מרגישה ולנסות להגיע לרמת פירוט מקסימלית ולשאול את עצמי כל הזמן למה ולמה ולמה עד שאני מגיעה כמה שיותר עמוק ועצם זה שאני נותנת מילים לתחושות זה מאוד מרגיע. אני יודעת שלפעמים אני גם מנגנת או שרה או תופרת או מציירת. לא יודעת אם משהו מזה יכול להיות רלוונטי אלייך אבל זה מה שיש לי להציע..
באותו הנושא: