אני בהתדרדרות קיצונית. איך לצאת ממנה? חייבת עזרה.

שואל השאלה:
לפחות אני לא היחידה

האמת שאני ממש מבינה אותך, אני במצב די דומה
לא בטוחה שהעצה שלי תתאים לך, אבל תנסי לא לחשוב מדי לפני שאת עושה משהו, בדרך כלל שאת חושבת על שאת צריכה לעשות משהו ולא באמת עושה אותו אז דוחים אותו ודוחים אותו וזה ממש קל להיגרר לזה.. לי מה שעוזר זה פשוט להתחיל, לא לחשוב יותר מדי ואז אני מגלה שזה לא היה כזה נורא כמו שחשבתי
אבל אני ממש מבינה אותך
תנסי גם לתת קצת זמן לעצמך, זמן שאת ממש מנותקת מכל הטלפונים בין אם זה בספורט בין אם זה בוואטבר, זה ממש משחרר

גם אני ממורמרת תמיד

מצטרפת לשאלה

אולי את צריכה שינויים בחיים שלך, קצת שבירת שגרה, תנסי קצת לצאת מגדר הרגיל ולשנות מעט את סדר היום לך.
אני לא יודעת אם זה קשור אבל אי שקט מעיד לפעמים על בעיה בריאותית, יכול להיות שיש לך מחסורים בוויטמינים שגורמים לך להרגיש רע, אני ממליצה ללכת לבדיקת דם.

שואל השאלה:
אני באמת רוצה
אני לא יודעת מה יש לי

נסי למצוא מוטיבציה להמשיך להחזיק מעמד