איך לבוא עם מוטיבציה של "הם לא שווים אותי" ?

כל כך קשה לי חברתית.
ואני לא יודעת מה לעשות.
אני אשמח אם תתנו לי טיפים או דברים שעזרו לכם בעבר/עדיין עוזרים.