אני לא רבה עם אנשים כי אז יוצא לי דמעות ובגלל שאני לא מגנה על עצמי יש לי מועקה מטורפת איך לפתח עור של פיל???

להתרגל להתווכח ולעמוד על שלך ולא לבכות מכל דבר

שואל השאלה:
איך אבל לא בוכים?? זה בלתי נשלט

פשוט אם משהו מפריע לך תגידי!
בפעם פעמיים הראשונות את תבכי אבל זה יעבור;)

תהי אדישה כזה ואחר כך תתרגלו

זה בסדר לבכות, זה מותר וזה טבעי
עדיין חשוב שתגידי מה שאת מרגישה

אני בדיוק כמוך
בהתחלה פשוט לזייף את זה, להראות ביטחון ולהחזיק את הדמעות..
וגם תנסי לדבר ברוגע, כשאנשים מתעצבנים הם צועקים אבל אם תדברי אליהם ברוגע לא תהיה להם ברירה אלא לדבר אליך בחזרה ברוגע.
כל פעם להזכיר לעצמך שהכל יהיה בסדר, זה לא לנצח והמצב יחזור לקדמותו בקרוב (אם זה ריב רציני).
וגם פשוט להתרחק ממצבים שעושים לך רע, אנשים שאת יודעת שנוטים לריב פשוט להשתדל לא להיכנס איתם לשיחות שמתפתחות לריב.