איך קובעים פגישה ראשונה לפסיכיארית

אני מרגישה שאני צריכה את זה אז איך אני קובעת?
כבר יש לי רופאה מסוימת שאני רוצה ללכת אליה אבל מה להגיד? שניתן לקבוע תור לפסיכיארית מבלי להיות אצל פסיכולוג?