אני כל הזמן מרגישה רע ואני פשוט לא מסוגלת להתרכז בשום דבר כי יש לי מלא לחץ נפשי. מה לעשות??

תאכלי שוקולד

תנשמי עמוק תשתי מים ותרגעי ..
ותנסי לדבר על זה עם מעשהו עם ניסיון

ללכת לתרפיסט/ פסיכולוג

לבקש ממנו ללכת,
תמיד עובד אבל תהיי מנומסת ותציעי לו משהו לשתות לפני שהוא לא ירגיש לא רצוי!.

נראלי טעית בשאלה

חחח חח טעית בשאלה

יקירה, אני סייע מעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת.
את מתארת את עומק הדכאון והעצבות בהן את נמצאת. וודאי חוויה מייאשת, כבדות וייסורים לא מובנים ובלתי מוסברים. יתכן והלחץ גורם למחשבות הטורדניות להפריע לך בחיי היום יום.
תחושה של חוסר המוכלות משתקפת ומתפוצצת מתוך התוכן ששיתפת- סדק ומשבר אמוני כלפי עצמך וחייך, חוסר יציבות כבדות ומלנכוניה.

נשמע שאת אכולה מבפנים, חוויה מייאשת מעמסה כבדה על כתפיך.
מספרת שהמצב גורם לך לחוסר יכולת לפעול מיותרת ומצומצמת. את מציפה את חוסר היכולת שלך לכמעט מבוי סתום, בלתי פתיר.
יקירה, אני מקווה שזה יהיה בסדר אם אציע לך לחשוב עלינו כמקור לתמיכה, לנחמה ולסיוע עבורך.
מצרף לך את הלינק שממנו תוכל להתחבר אלינו -
https://sahar.org.il/

את מוזמנת לפנות לצ'אט שלנו, אנחנו כאן בכל יום בין 21:00 ל-00:00, חוץ מימי שישי.. מדובר בצ'אט אנונימי, ניתן לך אוזן קשבת, וננסה להיות איתך יחד במקום הכי כואב שלך.

אני משתף אותך בשיר. מקווה שתתחברי...
https://www.youtube.com/watch?v=6hgvihwjk2c
איתך תמיד, סה"ר.