5 תשובות
לעשות יותר ספורט, לאכול פחות מתוק
1. לקחת את זה בקלות, זה רק משקל, זה הפיך
2. להרזות בתבונה (להוריד באוכל, לא דיאטה מוגזמת)
2. להרזות בתבונה (להוריד באוכל, לא דיאטה מוגזמת)
לאכול שוקולד
להרזות ולצאת מדיכאון
אם זה מפריע לך תתפסי את עצמך ותתחילי דיאטה