מה אני עושה? יש לי כאבי מחזור נ ו ר א י ם ואין כדורים בכלל בכלל בכלל

כרית חמה על הבטן
לאכול משהו מתוק

שוקולד

לשכב על הבטן לנוח ולשתות הרבה מים

שוקולוד

מקלחת חמה,
ותימנעי משוקולד, זה מקריש את הדם, מה שיוצר גושים של דם, והם יוצרים כאבי בטן.

כרית חמה על הבטן, מקלחת חמה, תאכלי משהו שאת אוהבת, תראי תוכנית או סרט או שתקראי ספר כלשהו כדי להסיח את המחשבות מהכאב:)

תקפלח את הרגלים קרוב לבטן ושימי בינהם כרית חמה
אגב תאוכלי כי האוכל מעביר את הכאב מניסיון תמיד שאכלתי הכאב נחלש
ותישתי תה ומשקאות חמים

אפשר לעשות עיסוי לבטן,כרית חמה על הבטן עוזרת בשיכוך הכאב,תנסי להמנע מגאנק פוד,תנסי לצפות בטלווזיה או לעשות שיעורים כל דבר בשביל להעסיק את עצמך כדי שלא תתרכזי בכאב(: