אנשי ספורט כנסו

לא משהו כבד
תאכלי בננה זה יתן לך המון מרץ וזה קליל

שואל השאלה:
ואם אין בננה

אפילו אם את אחת ששובעת מהר מדברים תאכלי חצי בננה

אממ פשוט רצוי פירות
תפוח
תפוז כאלה
פשוט בננה נותנת הרבה מרץ

בדיוק, בננה או תמר. משהו קטן וקליל אחרת יש סיכוי שתקיאי

שואל השאלה:
תודה חברה

קצת כפיפות ושכיבות שמיכה זה לא משהו רציני...
תשתי לפני זה קפה ואם את מאוד רוצה תאכלי פרי, אחרי זה תאכלי ארוחה עם חלבון+פחמימה. למשל בולונז, גרנולה מופחתת סוכר עם יוגורט, וכו'.