4 תשובות
יש הבדל בין בטן נפוחה לבין אחוז שומן גבוה אם זה בטן נפוחה תנסי לשנות את התפריט שלך בטן נפוחה נוצרת בדרך כלל מגזים אם זה אחוז שומן שאת רוצה להוריד זה כבר משהו אחר פה צריך לעקוב אחרי תפריט מותאם ולעשות הרבה ספורט בכל מקרה אם את נתקלת בבעיות מוזמנת לכתוב לי בפרטי ואני אשמח לעזור אני מאמן כושר דרך אגב בהצלחה
תתחטבי, תכיני לעצמך תוכנית ספורט של 20 דקות כל יום בערך
תרגילים לחיטוב הבטן?
לפי מה שידוע לי כאתה רזה ממש הבטן יכולה להתנפח