אמא שלי ירדה עלי שהזמנתי וממש פגעה בי אני רוצה עכשיו להרזות ולהוכיח לה שאני יכולה להרזות תנו לי עצות

ללכת להתאמן חדר כושר ריצות ותזונה בריאה

למה היא מתלכתחילה ירדה עלייך מה זאת האמא הזאת את הבת שלה

פסיכולוגית-תאכלי את האוכל בצלחת קטנה זה נותן לראש הרגשה שהוא אוכל הרבה אחרי שניים שלוש נגלות שעדיין לא שוות לצלחת גדולה..

מזעזע שאמא מתנהגת ככה לחברה הכי טובה שלי יש אמא שממש יורדת עליה כל הזמן זה נוראי , אבל אם את רוצה להרזות מרצונך 3 ארוחות ביום או 2 לארוחת בוקר אפשר ירקות וגבינה צהריים חשוב מאוד פחמימות נגיד פתיתים ושניצל ארוחת ערב חביתה וסלט בלי לחם או 1 או 2 תשתי הרבה מים זה גם בריא גם עושה קקי שתיה מתוקה ממש משמינה אבל אל תמנעי מעצמך ככ הרבה אבל לא להגזים נגיד פעם בשבוע אם כולן מזמינות פיצה תאכלי 1/2 סלייסים כי אם תמנעי מעצמך ככ הרבה זה יבוא לך בבום ופשוט תאכלי מלא דברים בלי להפסיק ואני יודעת את זה אחותי הייתה אנורקסית וזה בא לה בבום היא הרזתה נהייתה צימוק בום יום אחד היא חזרה לאכול השמינה מלא אכלה הכל שלא יברח וזה לא צריך להיות ככה אפשר לאכול נורמאלי ולהרזות , תעשי ספורט גם זה בריא לא רק להרזיה גם לנשמה ואל תוכיחי לאמא שלך תוכיחי לעצמך , בהצלחה מהממת מקווה שתצליחי ויהיה לך הכי טוב עולם !

שואל השאלה:
תודה אהובה ❤

בכיף נסיכה