אני מנסה להשמין זה מספיק להיום?

אל תאכלי מנה חמה בחיים ! זה לא בריא , ויש דרכים אחרות להשמין כמו לאכול חמאת בוטנים , שוקלד מריר לחם גבינה עם יותר אחוז שקדים

בשביל להשמין את לא חייבת לאכול דברים כאלה, תאכלי כמו שאמרו עליי, לחם עם גבינות שאחוז השומן שלהם גבוהה את יכולה לאכול פסטות

שואל השאלה:
רשום לי אבל שעל כל מנה חמה זה 60 גרם פחמימות זה לא המון? ככה זה יהפוך לשומנים

בלי קשר למשקל,תנסה לאכול בריא יותר