4 תשובות
כן ברור שזה הגיוני
אפילו תורידי אפליקציה בטלפון של אימונים יומיים
אבל הכי חשוב שתתמידי ותעשי כל יום כי אם לא זה לא יעזור
תתייעצי עם מדריכת כושר כי לכל אחד יש תכנית אימונים שמתאימה לו, ובכל מקרה זה גם קשור מאוד לתזונה
שואל השאלה:
איפה אני יכולה למציא מדריכת כושר שתעזור לי חוץ מחדר כושר? יש אפשרוץ דרך האינטרנט?
אנונימית
יש מדריכי כושר באינטרנט ויש גם מדריכים פרטיים בתשלום