רעבה, רעיונות למה לאכול שלא דורש הרבה הכנה?

טוסט.
דייסת צ'יה.
דייסת שיבולת שועל.
כריך.
פסטה.
מנה חמה.
קוסקוס.
מרק.
מלוואח.
מזון קפוא.
יוגורט.
פירה.
צ'יפס.
סלט.

סטייק אנטריקוט

סנדוויץ
סלט

טוסט ושוקו/טוסט סלט ושוקו
חביתה עם סלט
חביתת ירק וכריך עם קוטג'

ללכת למכולת או לתחנת דלק ולקנות משהו מוכן.