איך להעביר מחשבה שיושבת לי בראש כמה חודשים?

לחשוב מחשבות אחרות, ולהסיק את הזמן במקום להיות תקוע במחשבה ה"נוראית" שיושבת לך בראש כמה חודשים..

אמרתי "נוראית" כי בדרך כלל מחשבות נוראיות יושבות בראש לזמן ארוך.

שואל השאלה:
אני אנסה
זה קצת כבד עליי וכמה כחודשים זה ככה

להוריד את זה מהלב.
לכתוב את זה על דף ולשרוף או לשלוח עם בלון גז לשמים . לעשות משהו פיזי שישחרר אותך מזה

שואל השאלה:
זה לא קל כמו שזה נראה
זה משהו די כבד