כואב לי כל הלב מה לעשות תענו דחוף זה לא ספאם

תנסי להירגע קודם כל לשתות

שואל השאלה:
אנלא יכולה לזוז אבל^

תנשמי עמוק
אולי זה מלחץ או מצב נפשי,
תנסי להרגיע את עצמך

תפרטי מה את מרגישה??

את אנמית?

שואל השאלה:
מה זה אנמית?^

שואל השאלה:
יש לי קצת לחץ נפשי^^^^

שואל השאלה:
אהה אנמית אני לא

הגיוני שזה לחץ נפשי קרה לי היום שאחרי שנצ היה לי דפיקות לב ביגלל לחץ נפשי תנסי להירגע שוקולד , לשתות לא לחשוב לשמוע מוזיקה

תנשמי עמוק ותחשבי שהכל בסדר

אוקיי אז תנסי להרגיע את עצמך
עכשיו בטוחה את גם לחוצה מהמצב שלך כרגע
תנשמי, תרגעי,
אל תתמקדי בכאב של הלב.
אם את יותר תתרכזי בכאבים אז זה סתם יגרום ליותר רע

קורה לי לפעמים, מין התקף חרדה קטן. תשכבי במיטה בצורת עובר על הצד, אל תחשבי על כלום ותרדמי עם הכאב