אני ממש רוצה לחתוך אבל מנסה שלא ואני צריכה עזרה איך לעצור את עצמי

איי גם אני נקייה שש ימים תכתבי לי בפרטי

אל תעשי את זה בבקשה את יכולה לדבר איתי אם את רוצה

תשמעי, אני יודעת שזה נובע ממצוקה, וכנראה שמשהו עובר עלייך בחיים שהוא מאוד קשה ולכן את מתפתה לעשות את זה. אבל לפגוע בעצמך זה אף פעם לא הפיתרון, לשום דבר בחיים. אני מציעה לך לשתף את התחושות שלך עם מישהו שאת יודעת שיבין אותך, יש שיטות טיפול בדיכאון, אין צורך לפגוע בעצמך...
אגב, אם את רוצה לפרוק, אני פנויה בפרטי :)

תדברי על זה עם מישהו , פסיכולוג יעזור לך.. זה כבר טוב שאת לא רוצה לפגוע בעצמך
אבל תקבעי עם פסיכולוג

שואל השאלה:
אני כבר בטיפול ואני יודעת שזה לא הפיתרון, בגלל זה אני מנסה לא לעשות את זה אבל אני כבר כל כך רגילה לזה שזה הדבר הראשון שאני עושה כשאני אפילו קצת לחוצה או עצבנית ואני לא יודעת איך להתמודד עם זה

מצאי תחליפים לזה, דברים בריאים שיעזרו לך להתגבר על זה, אהבה וקבלה עצמית, ביטחון עצמי, להבין למה את צריכה את זה, להבין גם את הכוונה החיובית של זה ולמצוא לזה משהו בריא יותר, תחביבים, משפחה, כושר

שלום לך יקרה,

אני שומעת את קריאת העזרה שלך.. זה נראה שאת נמצאת על התפר הזה שבין לפעול מהמקום המוכר, על אוטומט, לחתוך כדי לנתב איכשהו את הכאב שאת חווה בלב שלך, לבין לבחור לנתב אותו אחרת, בצורה שאולי תועיל לך יותר- ואת מתקשה למצוא איך ומה בדיוק. כאילו ההרגל חזק ממך, אבל את נותנת לו פייט, נלחמת, מתוך רצון להיטיב עם עצמך ולהגן על שלמות הנפש והגוף שלך. מתארת לעצמי כמה כוחות נפש היית צריכה לגייס כדי להיאבק בזה, כדי לנסח את קריאת העזרה הזאת כאן.. אני מרגישה את חוסר האונים שלך, וחושבת כמה היכולת שלך לבטא את חוסר האונים הזה, לא מובנת מאליה.

יקרה, אולי יהיה טוב אם תמשיכי בדיוק ככה.. אולי אם תצליחי לשהות בקו התפר הזה, ולשתף באותן דקות את מה שעובר עלייך- זה יוכל להוות לך מקור כוח. אני מתנדבת בעמותת סה"ר [סיוע והקשבה ברשת], ואת מוזמנת לשוחח בצ'ט עם אחד מאיתנו המתנדבים. נאפשר לך מרחב בטוח ומוגן לדבר על מה שיושב לך על הלב, וניקח איתך חלק במאבק הזה, נצטרף לקול הפנימי שלך שרוצה להגן עלייך, ונהיה כאן עבורך.

אנחנו פעילים כל ערב בין השעות 21:00 לחצות [חוץ מימי שישי] כאן בקישור הזה- https://sahar.org.il/

תבואי, נחכה לך.

שלך, מתנדבת סה"ר.