5 תשובות
כן, אבל מאוד חשוב לשלב גם ספורט בשביל לשמור על איזון קלורי שלילי.
כן כבל לא להתחטס
להתחטב , אבל
הכי טוב זה תזונה נכונה והרבה כושר
כן
ירדתי מזה 8 קילו תוך חודשיים שלושה