אם אני מכניס עד 1000 קלוריות ביום תוך כמה זמן ארזה?

תלוי כמה קלוריות אתה מוציא. אבל אל תכניס פחות מ-1000. הגוף נכנס בכזה מצב למצב של מצוקה ואז הוא אוגר שומנים.

שואל השאלה:
אני מכניס עד 1200 ככה זה נוראי?

לא תאכל 1200 ותלוי בכמה אתה מוציא אם אתה עושה ספורט ושורף בלי קשר 500 אז תאכל אפילו 1400