היי שאלה בנוגע לאוכל

אכלתי היום בסך הכל
מעדן 206 קלוריות
חטיף קרקר חיטה מלאה 100 קלוריות
ולחמניה מקמח לבן עם שקשוקה לא יודעת בדיוק כמה קלוריות כי קנו לי מהמאפיה
אז השאלה שלי היא
זה בסדר אם אני יוכל איזה משהו קטן גג 150 קלוריות או שזה כבר יהיה יותר מידי להיום?
2 בדצמבר 2019, 22:11
התייעצותאוכלעצותחוות דעתתקלות    
2 תשובות
תאכלי!!!! מה את מנסה להרעיב את עצמך ???? לא אכלת היום כלום
אנונימית
את צריכה בסביבות האלפיים קלוריות ליום.
את בקושי הגעת לאלף.
תהני.
נ
נראלי אני אלה