איך לשפר את ההרגשה שלי כרגע?

תצאי עם חברה סיבוב או לאיזה מסעדה טובה

תיפגשי עם חברים, אל תהיי בטלפון תקפצי תעשי אימון תזיזי את עצמך, זה כיף זה עוזר וזה משכיח ממש הכל

לשמוע שירים שאת אוהבת, לצייר, לצאת לסיבוב

תצאי החוצב

תצאי החוצה

תצאי מהבית
תעשי הליכה ובאותו הזמן תחשבי על כל האירועים הטובים+המשמחים שקרו בחייך
תפגשי עם חברות
תכניסי הומור ותגידי לעצמך שמחר יום חדש
את יכולה להיות יותר ממוקדת ולהגיד מה רובץ עלייך בדיוק

כל טוב יקרה

עשי משהו שיעודד אותך