10 תשובות
שואל השאלה:
אני סובלת מהתקפי חרדה אז רוב הסיכויים שאני אקבל, וההורים שלי לא ישאירו
אנונימית
מה קרה?
התקפי חרדה זה בהחלט מאוד קשה,
יש בדרך כלל כדורים לזה לפי מה שידוע לי.
אבל אם אין לך כדורים אז תצטרכי פשוט להתמודד עם זה, אין דרך אחרת.
שואל השאלה:
לא יכולה להיות שם זה גם ככה מחמיר את המצב
אנונימית
אוף הלוואי ויכולתי לעזור.. אני לא מבינה בזה כלום
תבקשי פשוט מהמורה לצאת,היא תבין אותך, כשאת מרגישה שזה מתחיל פשוט תצאי מהכיתה ותרגעי.
תדברי איתה על זה.
שואל השאלה:
לא סומכת על אף אחד יותר
אנונימית
היי , אני מבינה כמה זה קשה פתאום להיכנס להתקף חרדה בבית הספר אבל אם את לא סומכת על אף אחד בבית הספר וזה קורה לך שם פשוט קומי וצאי מהשיעור בלי לאמר כלום לכי לשירותים תשטפי את הפנים תרגעי ואם צריך גם תשארי בחוץ עד סוף השיעור כשהמורה הולכת אבל גן יעזור לך מאוד לפתוח את זה עם מישהו לא משנה מאיפה בבית , בבית הספר אפילו כאן באתר שיהיה לך מישהו שאת תמיד יכולה פשוט לשלוח לו הודעה ולדבר איתו ואת יודעת שהוא יהיה שם בשבילך בקשר לילדים שבבית הספר תבואי לבית ספר ואל תקשיבי לאף אחד כאילו את לבד בבית ספר ותחייכי פשוט תחייכי כל מי שמנסה לעשות לך רע ברגע אחד של חיוך יראה כמה מטומטם ועלוב זה אל תתני להם להוריד לך בחיים את החיוך גם אם הוא מזויף
מקווה שעזרתי ואם את צריכה משהו את יכולה לשלוח לי בפרטי ❤❤
היי אני מכיר את ההרגשה לפני שנתיים גם לי מצב כזה שהיה מלא התקפי חרדה זה מאוד קשה ומבעיל אם את צריכה עזרה את יכולה לכתוב לי בפרטי.. :)
אני סובלת מהתקפי חרדה ודיכאון, אני יכולה להגיד לך שלדיכאון אני לוקחת כדור אבל אין לי להתקפי החרדה.
פשוט תלכי לשירותים תשטפי את הפנים ותדאגי שיהיה לך בתיק משהו מתוק.
משהו מתוק ממש עוזר כדי להירגע ולחזור לעצמך.