8 תשובות
וואו כל הכבוד לך!
תחשבי על המטרה שאת רוצה להגיע אליה ותמיד תזכרי את התוצאה
תחשבי על המטרה שאת רוצה להגיע אליה ותמיד תזכרי את התוצאה
קודם כל וואו! את חתיכת מלכה! ועברת דרך מדהימה. 22 קילו לא באים ברגל.
תכתבי לעצמך טקסט מעודד שתקראי אותו ברגעים שבהם תאבדי מוטיבציה, על החשיבות שבמה שאת עושה ועל המטרה לעומת הדרך.
תזכירי לעצמך כל יום איזה מלכה את, ונכון שבהתחלה מורידים מהר ואז לאט לאט מורידים פחות אבל ככה זה ואל תתני לזה לשבור אותך.
אני גאה בך בטירוף אז תהיי גאה גם בעצמך ואל תזלזלי במה שכבר עשית.
תכתבי לעצמך טקסט מעודד שתקראי אותו ברגעים שבהם תאבדי מוטיבציה, על החשיבות שבמה שאת עושה ועל המטרה לעומת הדרך.
תזכירי לעצמך כל יום איזה מלכה את, ונכון שבהתחלה מורידים מהר ואז לאט לאט מורידים פחות אבל ככה זה ואל תתני לזה לשבור אותך.
אני גאה בך בטירוף אז תהיי גאה גם בעצמך ואל תזלזלי במה שכבר עשית.
תראי כמה עברת! זה מלא! את תותחית ואל תפסיקי להזכיר את זה לעצמך. פשוט אל תשכחי אף פעם איפה היית, עברת כל כך הרבה, קטן עלייך ההמשך
וגם אם פתאום את עולה טיפה, זה לא נורא, אל תוותרי!
וגם אם פתאום את עולה טיפה, זה לא נורא, אל תוותרי!
דבר ראשון והכי קל תשמעי את הזמר neffex תקשיבי פשוט למילים ואת כבר תראי את עצמך במקום שבו את רוצה לעמוד...
ותמיד תעצמי את בעיניים ותדמייני שאת עומדת מול מראה ורואה מה שאת רוצה לראות ויש לך את תחושת הסיפוק הזאת שעשית את זה וששום דבר לא ישבור אותך... וישר תקומי לעבודה....
כל בן אדם ולמה שהוא מסוגל... אני הריי אומרת לך כבר עכשיו שמאוחר או מוקדם בסופו של דבר את תגיעי ליד שאת רוצה ...
מבטיחה לך ;)
אין לך מה להתאכזב ... עשית מה שיכולת.... וההפך שהאכזבות הם אלו שיתנו לך את המרץ לקום ולעשות שוב את הסבב הקשה הזה של הספורט והתזונה ....
וחוץ מזה... לא יודעת מה את אומרת אבל בשנה להוריד 22 ילו זה לגמריי סבבה...
וסתם שתדעי שככל שיורדים מהר יותר כך גם עולים במשקל מהר יותר.... אז תעשי את כל מה שתוכלי ....
ושוב אני מבטיחה ה ה ה לך שתצליחי ;)
זה עליי בדוק ;)
ותמיד תעצמי את בעיניים ותדמייני שאת עומדת מול מראה ורואה מה שאת רוצה לראות ויש לך את תחושת הסיפוק הזאת שעשית את זה וששום דבר לא ישבור אותך... וישר תקומי לעבודה....
כל בן אדם ולמה שהוא מסוגל... אני הריי אומרת לך כבר עכשיו שמאוחר או מוקדם בסופו של דבר את תגיעי ליד שאת רוצה ...
מבטיחה לך ;)
אין לך מה להתאכזב ... עשית מה שיכולת.... וההפך שהאכזבות הם אלו שיתנו לך את המרץ לקום ולעשות שוב את הסבב הקשה הזה של הספורט והתזונה ....
וחוץ מזה... לא יודעת מה את אומרת אבל בשנה להוריד 22 ילו זה לגמריי סבבה...
וסתם שתדעי שככל שיורדים מהר יותר כך גם עולים במשקל מהר יותר.... אז תעשי את כל מה שתוכלי ....
ושוב אני מבטיחה ה ה ה לך שתצליחי ;)
זה עליי בדוק ;)
להוריד 22 קילו בשנה זה מעל ומעבר אל תזלזלי בעצמך
זה שעשית שנה שלמה דיאטה זה מה שחשוב פה את צריכה להבין את זה את שמרת על אורח חיים בריא שנה שלמה זה בין הדברים הקשים שיש תמשיכי את זה יש לך את הניסיון את יודעת מה לעשות מה לאכול
אני לא כלכך מבינה בזה
אבל תקשיבי שאת אלופהה ברמות,פשוט מדהימה!!
תסתכלי כמה שהורדת ואז תראי שחבל לך לחזור איך שהיית
אבל תקשיבי שאת אלופהה ברמות,פשוט מדהימה!!
תסתכלי כמה שהורדת ואז תראי שחבל לך לחזור איך שהיית
מאוכזבת? את מדהימה, זה ממש לא פשוט להוריד 22 קילו ואין לך ממה להיות בלחץ בכלל