יש מתכון לסופלה בלי חמאה ?

פשוט תמירי את זה למרגרינה.

שואל השאלה:
זה לא יצא אבל מגעיל וטעם שונה ?

שואל השאלה:
אני יכולה את המתכון ?

כן אפשר להמיר בשמן או במרגרינה
המלצה שלי:שמן קוקוס ,זה ממש משדרג
המתכון:
מצרכים למתכון
לסופלה שוקולד-
200 גרם שוקולד מריר (2 חפיסות)
6 כפות שמן
ביצה
5 כפות סוכר
7 כפות קמח תופח

למילוי שוקולד חם
7 קוביות שוקולד לבן / שוקולד חלב / שוקולד מריר (לפרווה)
הוראות הכנה

בקערה שמתאימה למיקרוגל נמיס שוקולד מריר ושמן כדקה.
בקערה נפרדת נטרוף ביצה עם סוכר וקמח.
נאחד את הקערות - נשפוך את השוקולד לקערת הקמח ונערבב בעדינות.
נשמן תבניות סופלה (מאפינס) וניצוק את בלילת הסופלה כ-3/4 גובה.
נניח במרכז כל סופלה קוביית שוקולד לבן או שוקולד מריר לסופלה פרווה.
נאפה בתנור חם על 180 מעלות במשך 10 דקות, לא יותר - אנחנו לא רוצים שהסופלה יתייבש.

רכיבים:
4 כפות קמח תופח,4 כפות סוכר,2 כפיות קקאו, ביצה
3 כפות חלב, 3 כפות שמן קנולה,4 קוביות שוקולד

איך מכינים:
1. מערבבים את הקמח, הסוכר ואבקת הקקאו בתוך הספל .
2. מוסיפים לתערובת היבשה בספל את הביצה, החלב והשמן ומערבבים היטב.
3. מעל התערובת מניחים את קוביות השוקולד.
4. שמים במיקרו על העוצמה הכי גבוהה ל-3 דקות.
5. מחכים עוד כ-3 דקות להתייצבות העוגה, מוציאים מהמיקרו