דחוף דחוף,איזה פיתרון טבעי עוזר לעצירות ?

לא טבעי והכי מומלץ > חוקן - עוזר באופן מיידי ופותר את הבעיה.

באופן עקרוני, המון נוזלים ומאכלים המכילים סיבים תזונתיים, ירקות, פיצוחים, בוטנים.
פעילות גופנית גם עוזרת בהדרגה.

שזיפים מיובשים