אני לא מצליחה יותר להחזיק את הדמעות בפנים, ואני יודעת שאני צריכה עזרה אבל אני לא יכולה לסמוך על אף אחד. מה לעשות?

שואל השאלה:
הכל מתבלגן לי בחיים, יש לי בעיה קשה של חוסר בטחון, אני לא יודעת איך לנהל את הזמן שלי
אין לי מוטיבציה לכלום בערך ואני לא רואה טעם לצאת מהמיטה בבוקר.
החלומות שלי מתפוגגים לאיטם
וכמובן שאני שונאת את עצמי ואת כל העולם כולו. אני לא באמת יכולה לדבר עם אנשים בחופשיות ובגלל זה אני תמיד תמיד מרגישה לבד, וזה לא משנה שיש לי אופי כזה שמושך אליו אנשים.
בלי מוזיקה וספרים מזמן הייתי מתחרפנת ואני אומרת את זה בשיא הרצינות.
אני הבן אדם הכי מתוסבך כנראה שאני מכירה.[

שואל השאלה:
זה אתגר בשבילי אפילו לעשות משהו שאני אוהבת, אני באמת מרגישה שאין לי כוחות.

אייעץ לך כמה עיצות
תעשי אותם לפי הסדר ואם העצה הקודמת מועילה תמשיכ גם לבאה:
1. תנהלי את הזמן שלך ביומן,כן!! תכתבי ביומן את כל מה שאת צריכה לעשות היום
2. תאהבי את עצמך, העולם נברא בשבילך!
3. ליהודי תמיד יש בשביל מה לקום בבוקר
4. אל תשכחי שהבעיות שלך הם כלום לעומת אחרים(,כאילו לך אין מוטבציה ולי יש ביקורת לפני ניתוח השבוע) ,תודי לה' שאין לך דברים אחרים לדאוג לגביהם
מוזמנת לדבר בפרטי...(ותצייני מאיזה שאלה את..חח)

שואל השאלה:
1. איך מנהלים יומן? אני שואלת ברצינות.
אוקיי, ועוד משהו.
נגיד ויש לי התנגשות בין שני דברים
איך אני מחליטה מה חשוב יותר?

כנל

יומן שבועי של בצפר^
אני כותבת שם כל מה שאני צריכה לעשות כל יום

היי יקרה.
אני יכולה רק לנסות לשער את עומק הכאב החד, התסכול המשתק וחוסר האונים העצום התחושה הזו שכלום לא נשאר, ואין לך כל דרך להמשיך קדימה. את מרגישה תלושה, חלשה, בתוך מועקה שאין לה סוף. ובים הזה של הדמעות, אין לך כל עוגן יציב ומישהו שתאמיני בו שיוכל להוביל אותך לחוף מבטחים.

אך בכל זאת, לא ויתרת ובחרת לכתוב כאן. הקשבת לקול שמאמין שאפשר למצוא שביב של תקווה בתוך כל הכאוס, קיימים אנשים טובים גם מעבר לסבך הבדידות, והיכולות האדירות שיש בך קיימות, גם אם הן חבויות ולא באות לידי ביטוי עדיין...

יקרה,
אנא, אל תישארי לבד. לא מגיע לך שתחווי סבל וצער כל כך גדול.
אני רוצה להזמין אותך אלינו לסה"ר (סיוע והקשבה ברשת) לצ'אט האישי שלנו - מקום בטוח ואנונימי שבו תוכלי קצת לשתף את כל התחושות הקשות מול אחד מאיתנו המתנדבים. אנו נהיה שם עבורך, נקשיב ונתמוך כמה שאפשר. אולי נצליח לחשוב יחד על מקורות מהם תוכלי לשאוב ביטחון, ועל דרכים לשוב למה שאת, למצוא כוחות לבצע צעד קטן קדימה, ולחזור להנות ממה שאת אוהבת. אנחנו פעילים כל ערב [למעט שישי] בין השעות 21:00 לחצות. בכתובת https://sahar.org.il/ ונשמח לשמוע ממך.

ו - אם תשע בערב מרגיש לך רחוק, או אם מאיזו סיבה אחרת פחות רלוונטי לך לשוחח בצ'אט ואת מרגישה שהכל עדיין כמו אתמול בבקשה תשתפי מישהו. נסי לחשוב אם יש דמות קרובה שאולי לא תפסידי מלסמוך עליה, ואת יכולה גם להתקשר לער"ן (טל' 1201, זמינים 24 שעות ביממה)
דואגת לך,
מתנדבת סה"ר.