יוגורט בריא (לא חייב טעים) פחות משלוש אחוז?

מולר רייס, דנונה פרו

סויה ממש טעים ושל אקטיבה

אלה של יופלה
מצרפת קישור לדוגמה
זה ממש ממש טעים

יוגורטים bio טבעיים (ביו-דנונה טבעי, אקטיביה, יופלה ביו טבעי, יופלה ביו white, יוגורט טבעי טרה) הם היוגורטים האיכותיים ביותר. הם טבעיים, "חיים" וניתן למצוא אותם במגוון אחוזי שומן.
יוגורט ממותק עם פרי (דנונה 1.5%, יופלה 3%, יוגורטרה 3%) בעל תכולת חלבון מועטה ורמת סידן בינונית. הבעיה העיקרית היא הסוכר שמעלה את הערך הגליקמי ומוריד את דרגת השובע.
יוגורט דיאט ממותק (דנונה דיאט, דנונה שובע 0%, יופלה דיאט, יוגרטרה דיאט). אלטרנטיבה טובה למתוק, ללא סוכר ונטול שומן אך צריך לקחת בחשבון את הנזק שבצריכת הממתיקים המלאכותיים.
גבינת יוגורט (גבינת יוגורט טרה זיתים, בצל מטוגן, מלפפונים ושמיר וטבעי), היא שילוב היוגורט עם הגבינה, המשווה לה את יתרונות היוגורט ויוצר גבינה בעלת מרקם דליל אך קלה לעיכול, טבעית (bio), תכולת חלבון מעולה (מעל 7.5%) ותכולת סידן טובה.
יוגורטים לילדים (פרילי, באדי, גמדים) אינם איכותיים בהשוואה לאחרים, יוגורט ממותק עם סוכר, תכולת החלבון בו מועטה ורמת סידן בינונית.
משקאות יוגורט (אקטימל, משקה בוקר של דנונה), בעלי תכולת חלבון מועטה (פחות מ- 3%) בשל דילולם לצורך שתייה.
יוגורטים שאינם על בסיס חלב פרה (יוגורט סויה, יוגורט עיזים וכו') מכילים מרכיב חלבון בין בינוני לטוב וכך גם רמת הסידן אך יתרונותיהם נעוצים במרכיביהם הייחודים התומכים בבריאות ובעיכול קל.