24 תשובות
לשמוע שירים, לצאת מהשיגרה ולעשות משהו שאתה אוהב.. להיות בדיכאון זה בחירה שלך אם להיות שקוע בזה או לא.
ללכת לפסיכולוג ולפרוק מולו
או בדף לכתוב את הכל.
למצוא תחביבים שיוציאו אותך מלחשוב על זה,
לצחוק יותר ולחייך אפילו שזה מזויף, כי זה יהפוך להיות אמיתי עם הזמן.
או בדף לכתוב את הכל.
למצוא תחביבים שיוציאו אותך מלחשוב על זה,
לצחוק יותר ולחייך אפילו שזה מזויף, כי זה יהפוך להיות אמיתי עם הזמן.
פריקה ,כושר, מדיטציה, מוזיקה
אובחנת עם דיכאון?
שואל השאלה:
לא אובחנתי.. אבל יש לי את זה סוג של.
אני משחק משחקי מחשב.. שומע מוזיקה וכו'.. לא הכי עוזר
לא אובחנתי.. אבל יש לי את זה סוג של.
אני משחק משחקי מחשב.. שומע מוזיקה וכו'.. לא הכי עוזר
אנונימי
שואל השאלה:
לשחק משחקי מחשב.. מוזיקה.. אין משהו בעיקר
לשחק משחקי מחשב.. מוזיקה.. אין משהו בעיקר
אנונימי
מדוע לדעתך זה לא עוזר לך? אולי תנסה דברים חדשים?
שואל השאלה:
אין משהו.. אין לי חברים אין לי כלום... רק מחשב מחשב מחשב.. או מוזיקה.. או אין לי מי מושג מה
אין משהו.. אין לי חברים אין לי כלום... רק מחשב מחשב מחשב.. או מוזיקה.. או אין לי מי מושג מה
אנונימי
אוקי, חשבת אולי לנסות להכיר חברים ? לנסות לצאת קצת, לעשות כושר?
שואל השאלה:
להכיר חברים..? אני כיתה י''ב.. תאמין לי לפעמים עדיף בלי.. כולם בכל מקרה חושבים שאני מוזר
להכיר חברים..? אני כיתה י''ב.. תאמין לי לפעמים עדיף בלי.. כולם בכל מקרה חושבים שאני מוזר
אנונימי
למה הם חושבים שאתה מוזר ? אולי לא מצאת אנשים שמתאימים לך? אפשר גם למצוא בכיתה יב
שואל השאלה:
אין כבר איפה... זה אבוד.. זה הכי מוזר גם עכשו להכיר ואין לי איך אפילו
אין כבר איפה... זה אבוד.. זה הכי מוזר גם עכשו להכיר ואין לי איך אפילו
אנונימי
זה לא אבוד. תנסה, אולי דרך חוגים או התנדבות או מקומות אחרים.
שואל השאלה:
לא בן אדם של חוגים או משהו..
לא בן אדם של חוגים או משהו..
אנונימי
אולי נסה, אולי יש דברים שאתה יכול להכיר חברים דרכם
שואל השאלה:
זה שאני פעיל בדיסקורד.. לא אומר כלום אתה יודע.. להיות ציני וכו' זה דבר שונה
זה שאני פעיל בדיסקורד.. לא אומר כלום אתה יודע.. להיות ציני וכו' זה דבר שונה
אנונימי
שואל השאלה:
חברים בצ'אט.. שיודעים עליי דברים מצ'אט.. זה לא שיש משהו מעבר לזה כאילו או יודע עליי דברים או משחקים ביחד..
חברים בצ'אט.. שיודעים עליי דברים מצ'אט.. זה לא שיש משהו מעבר לזה כאילו או יודע עליי דברים או משחקים ביחד..
אנונימי
שואל השאלה:
אולי.. אבל אין לי באמת מושג איך
אולי.. אבל אין לי באמת מושג איך
אנונימי
שואל השאלה:
1 אוקוטובר שנה הבאה
1 אוקוטובר שנה הבאה
אנונימי
שואל השאלה:
סביר להניח שלא.. לא יודע
סביר להניח שלא.. לא יודע
אנונימי
שואל השאלה:
חשבתי שאתה לא מאמין בו
חשבתי שאתה לא מאמין בו
אנונימי
שואל השאלה:
אני מאמין שהוא היחידי שאוהב אותי
אני מאמין שהוא היחידי שאוהב אותי
אנונימי
יש לך צבא לפניך בדרך כלל מוצאים חברים לחיים בצבא...
אני אישית לא התגייסתי ומרגיש פספוס גדול
אני אישית לא התגייסתי ומרגיש פספוס גדול
חמש מילים, וקיפלת בתוכן כל כך הרבה..
נדמה שהעצב הפנימי שאופף אותך נוכח כל כך, הדיכאון משתלט וכובל, ושום דבר אחר לא משמעותי יותר. הדיכאון הוא הכל.
אבל יחד עם זה- נשמע שיש בך רצון לשינוי, לעזור לעצמך, להרגיש טוב יותר.
יקר, ראשית, מציעה לך לפנות לייעוץ נפשי, דרך קופת החולים תוכל לקבל הפניה ולהתחיל לטפל בעצמך. בנוסף, אם תרגיש צורך לפרוק ולשתף יותר על מה שעובר עליך, אני רוצה להזמין אותך לצ'אט של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). הצ'אט פעיל כל ערב ומתנדבים כמוני נמצאים שם כדי להקשיב ולהיות שם בשבילך. תוכל גם יחד עם המתנדבים לחשוב מה אפשר לעשות הלאה.
תמצא אותנו ב- https://sahar.org.il/
שלך,
מתנדבת סה"ר
נדמה שהעצב הפנימי שאופף אותך נוכח כל כך, הדיכאון משתלט וכובל, ושום דבר אחר לא משמעותי יותר. הדיכאון הוא הכל.
אבל יחד עם זה- נשמע שיש בך רצון לשינוי, לעזור לעצמך, להרגיש טוב יותר.
יקר, ראשית, מציעה לך לפנות לייעוץ נפשי, דרך קופת החולים תוכל לקבל הפניה ולהתחיל לטפל בעצמך. בנוסף, אם תרגיש צורך לפרוק ולשתף יותר על מה שעובר עליך, אני רוצה להזמין אותך לצ'אט של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). הצ'אט פעיל כל ערב ומתנדבים כמוני נמצאים שם כדי להקשיב ולהיות שם בשבילך. תוכל גם יחד עם המתנדבים לחשוב מה אפשר לעשות הלאה.
תמצא אותנו ב- https://sahar.org.il/
שלך,
מתנדבת סה"ר
באותו הנושא: