7 תשובות
בלי ספורט לא תצליחי
ובלי תזונה בריאה גם לא תצליחי
תשלבי בניהם
ובלי תזונה בריאה גם לא תצליחי
תשלבי בניהם
שואל השאלה:
אני עושה ספורט אני מתאמנת באקרובטיקה אווירית ומדי פעם הליכות ואימונים בבית אבל אני חייבת להרזות מהר
אני עושה ספורט אני מתאמנת באקרובטיקה אווירית ומדי פעם הליכות ואימונים בבית אבל אני חייבת להרזות מהר
תקשיבי את לא צריכה להרזות ולא נעליים.. את במשקל ממש טוב יחסית לגובה שלך. אני שוקלת 48 ואני 1.60..
אם את רוצה את יכולה להתחטב למרות שלפי הנתונים שאת מתארת את נראית מעולה ואין לך שומן
אם את רוצה את יכולה להתחטב למרות שלפי הנתונים שאת מתארת את נראית מעולה ואין לך שומן
את לא צריכה, את גם ככה קרובה לתת משקל
את לא כזאת שמנה..
שואל השאלה:
אבל ממש בא לי לרזות
זה יגרום לי להרגיש טוב עם עצמי ובטוחה
אבל ממש בא לי לרזות
זה יגרום לי להרגיש טוב עם עצמי ובטוחה
מניסיון של חברה, היא היתה באותו מצב, היא נשארה לא מרוצה גם אחרי שהיא רזתה, היא ניסתה לרזות עוד, וזה הגיע למצב שהיא היתה אוכלת פעם בכמה ימים, מה שגרם לזה שהבריאות שלה היתה ממש לא טובה. והיא עדיין לא היתה מרוצה.
את סתם מוכרת לעצמך את הסיפור הזה של "אם אני אראה יותר ככה אני ארגיש יותר ככה". זה לא עובד ככה, ביטחון עצמי מגיע מבפנים, לא מלשנות את החוץ.
את סתם מוכרת לעצמך את הסיפור הזה של "אם אני אראה יותר ככה אני ארגיש יותר ככה". זה לא עובד ככה, ביטחון עצמי מגיע מבפנים, לא מלשנות את החוץ.
באותו הנושא: